Twins da allenamento del sonno è piuttosto la sfida. Alexis Dubief compone Tots fastidioso, un sito Web sulla fine del dramma per bambini per bambini. Era entusiasta di condividere quattro consigli per i genitori di multipli per aiutare tutti a dormire molto meglio.
Gemelli da allenamento del sonno – quattro consigli per un sonno notturno molto migliore per i gemelli
Leggi sui preemi. Poiché i multipli tendono a nascere un po ‘presto, neurologicamente potrebbero essere un po’ non sviluppati alla nascita. Pertanto, rispondono davvero bene alla fasciatura e imita un ambiente simile al grembo. Potrebbero richiedere di essere fasciati continuamente per le prime settimane, così come va tutto bene da fare.
Trova una routine che si adatta alla tua famiglia. In generale, con i multipli, l’idea di “su richiesta” l’alimentazione deve uscire dalla finestra abbastanza rapidamente. I bambini richiederanno di scoprire esattamente come mangiare e dormire esattamente allo stesso tempo per te e per il tuo partner di rimanere sano di mente. Dopo circa 2-4 settimane di alimentarli su richiesta, lavora per portarli nella stessa identica pagina. Il bambino n. 1 sembra affamato, quindi anche il bambino n. 2 viene offerto un pasto. Lo stesso è vero per i pisolini e per dormire. A lungo termine, la sincronizzazione delle loro routine ne varrà la pena.
Usa due oscillazioni infantili. Suggerisco ai miei clienti a costo di Fisher ai miei clienti. Avere un bambino che si sveglia spesso di notte è difficile, tuttavia quando ne hai due potresti non dormire mai. Ho avuto a che fare con mamme di gemelli di nove mesi che tremavano ciotole di gelatina della notte. Le altalene infantili possono essere strumenti potenti per aiutare a ottenere i bambini nella stessa identica routine del pisolino e per ridurre al minimo i veglia notturni. Proprio qui ci sono maggiori informazioni sulle altalene come un aiuto per il sonno infantile. I multipli tendono a fare particolarmente bene con le oscillazioni poiché i preemie comunemente prosperano sul movimento.
[Nota del redattore: crediamo nei dispositivi di prestito come le oscillazioni fino a quando non capisci se funziona per il tuo bambino, quindi metti via la tua carta di storia creditizia e chiedi ai tuoi buoni amici di Facebook e ai vicini se qualcuno ha un’oscillazione infantile puoi testare per le prime sei settimane.]
Accendi il rumore bianco. Il rumore bianco forte (50 dB) andrà un lungo metodo per aiutare a impedire loro di svegliarsi a vicenda di notte. La maggior parte dei gemelli condivide uno spazio e fanno grandi anni.
Ho scoperto un eccellente articolo sui gemelli di addestramento del sonno in base al mio guru del sonno preferito Dr. Marc Weissbluth (autore di sani abitudini del sonno, gemelli felici: un programma passo-passo per il sonno che allena i tuoi multipli), tuttavia non è stato davvero Affronta il problema di piangere gemelli che si svegliano nella stessa identica culla o camera da letto.
Se sei già al di là dei primi quattro o sei mesi di genitorialità gemella, esattamente come hai dormito addestrare due neonati nella stessa identica culla o nella stessa identica stanza?
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Grazie ad Alexis Dubief per aver partecipato alla settimana dei gemelli con i suoi consigli per i genitori assonnati. I gemelli di addestramento post-sonno, ha utilizzato le sue capacità esperte di ricercatore per attirare il più presente studio di ricerca medica e accademica su neonati, bambini e sonno per fornire soluzioni pratiche basate sull’evidenza alle famiglie stanche.
[Foto di Sarah Hubbell di acqua d’acqua ovunque]
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