Are GMO Foods Safe?

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Science versus anti-GMO crusaders, who is actually right?

Genetically modified foods or GMOs are a hot topic in the media and health circles. but what exactly are genetically modified foods and why are they so controversial? 

What are GMOs?

 Genetically modified organisms are defined as organisms in which the genetic material has been altered in a way that does not occur naturally. It has also been called genetic engineering, modern biotechnology or gene technology.

 The history Behind GMOs

Genetic engineering has taken place for thousands of years, back to the time of the Sumerians and Babylonians. These civilizations used yeast to ferment beverages like beer. When the microscope was invented people discovered microorganisms which were then used in food production. 

In 1946, scientists first discovered that DNA can transfer between organisms.  The first genetically modified plant was produced in 1983.  A genetically modified tomato was approved for sale in the united states in 1994.  The modification allowed the tomato to ripen after it was picked. several other genetically modified foods were also introduced in the 1990’s.  By the year 2000, scientists created golden rice which was genetically modified to increase its nutrient value. Today the united states produces the most GM crops and roughly 85% of corn, 91% of soybeans, and 88% of cotton produced in the united states are genetically modified.*

Foods that are Genetically Modified

Below is a list of some common plant based foods that are genetically modified.

Papaia

In the early 90’s the Hawaiian papaya industry nearly folded when the papaya crops were stricken with the ringspot virus.  Scientists breed a papaya plant that was resistant to the virus which saved the industry. Today 80% of Hawaiian papaya is genetically modified and there is no conventional method to control the ringspot virus.

Zucchine

About 13% of zucchini grown in the united states is genetically modified to resist viruses.

Mais

Corn has been genetically modified to be resistant to herbicides and to express a protein which kills insects which threaten the plants.* 

Why have scientists been altering the genes in plants?

Scientists have been genetically modifying plants to make them more suitable for food, enhance their nutritional value, and resist insects or viral disease.  Biotechnology has helped us to produce more than enough food to feed everyone in the United States. 

Research on the safety of Genetically modified Food

In 2012, the European commission released a statement based on more than 25 years of research on the biosafety of GMOs.  They concluded that, “GMOs are not per se more risky than conventional plant breeding technologies.”  several other organizations including the world health Organization, the American medical Association, the U.S. national Academy of Sciences and the British royal society have examined the evidence and came up with the same conclusion.** 

Should we label Genetically modified Food?

According to the American association for the advancement of Science, “In order to receive regulatory approval in the United States, each new GM crop must be subjected to rigorous analysis and testing. It must be shown to be the same as the parent crop from which it was derived and if a new protein trait has been added, the protein must be shown to be neither toxic nor allergenic.  As a result and contrary to popular misconceptions, GM crops are the most extensively tested crops ever added to our food supply. There are occasional claims that feeding GM foods to animals cause aberrations ranging from digestive disorders, to seterility, tumors and premature death.  Although such claims are typically sensationalized and receive a terrific deal of media attention, none have stood up to rigorous scientific scrutiny. Indeed, a recent review of a dozen well-designed and long-term animal feeding studies comparing GM and non-GM potatoes, soy, rice, corn and triticale found that GM and their non-GM counterparts are nutritionally equivalent.”

“It is the long-standing policy of the Food and drug administration (FDA) that special labeling of a food is required if the absence of the information provided poses a special health or environmental risk. The FDA does not require labeling of a food based on the specific genetic modification procedure used in the develOpzio delle sue colture di input. Il mandato legalmente tale etichetta non può solo servire a fuorviare e allargare falsamente i consumatori. ** ”

Sono d’accordo con AAAS nella loro dichiarazione. Alterarsi delle etichette alimentari per etichettare tutte le migliaia di prodotti che sono geneticamente modificati sarebbe confuso e fuorviante i consumatori. Non ci sono prove scientifiche che indicano che gli OGM siano dannosi per la nostra salute. Pertanto, un’etichetta del prodotto che afferma che è stata geneticamente modificata sarebbe solo uno spreco.

Gli OGM sono al sicuro o dovrebbero essere evitati?

Sulla base delle prove scientifiche, credo fermamente che il consumo di alimenti geneticamente modificati non rappresenti rischi per la salute significativi. Il progresso della biotecnologia ha beneficiato economicamente l’America e siamo in grado di essere il leader mondiale nella produzione agricola.

La prossima volta che fai shopping nel dipartimento dei prodotti del tuo negozio di alimentari locale puoi andare avanti e acquistare quelle orecchie di mais dolce in vendita con fiducia sapendo che non costituiranno rischi per la salute per te o i tuoi figli.

Fonti: *http: //en.wikipedia.org/wiki/gmos
** American Association for the Advancement of Science, dichiarazione del consiglio di amministrazione di AAAS sull’etichettatura degli alimenti geneticamente modificati, 20 ottobre 2012
Immagini per gentile concessione di FreedigitalPhotos.net

Link a questo post: I cibi OGM sono sicuri?
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Perché le persone con abitudini di spuntini salutari si comportano molto meglio al lavoro

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Molti articoli ci forniscono consigli sull’aumento delle prestazioni lavorative godendo di alcuni tempi di inattività, evitando i multistrati, bloccando i persoli del tempo e altro ancora. Sebbene queste strategie siano estremamente efficaci, smettiamo di lavorare per affrontare l’importanza di sane abitudini di spuntini. Proprio dal momento che gli spuntini vengono eseguiti tra i pasti non significa che dovrebbe essere un ripensamento.

Gli assist di spuntini mantengono costante i nostri livelli di zucchero nel sangue e ci forniscono nutrienti extra, per garantire che possiamo concentrarci molto meglio e rimanere energizzati sul lavoro. Come manager o dipendente, hai bisogno di produrre un elenco di snack sani e rimanere con esso, per assicurarti di poter esibirti al meglio ogni giorno.

Perché gli spuntini salutari sono importanti?

Snack sano migliora la funzione cerebrale

Le persone possono utilizzare snack sani come arma da trucco per mantenere il cervello affilato al lavoro. Secondo le pubblicazioni di Harvard Health and Wellness, i nostri cervelli hanno bisogno di una costante fornitura di carburante per funzionare. Questo carburante proviene da ciò che mangiamo. L’alta qualità degli alimenti che prendiamo fa la differenza. Gli snack che contengono una grande quantità di sodio e conservanti possono influenzare negativamente la tua memoria.

Anche alcuni snack possono sfogliare la tua attenzione. Questi snack possono essere il motivo per cui le menti di alcuni dipendenti tendono a vagare al lavoro mentre l’efficienza diminuisce. Esempi di questi alimenti non così grandi includono soda per dieta, gelato, popcorn a microonde e ciambelle.

Fai scorta di snack che aumentano il cervello che migliorano la tua memoria, nonché concentrazione come uova intere, mirtilli, cioccolato fondente e patatine di cavolo.

Snack sano aumenta l’energia e supporta il sistema immunitario

Uno dei fattori che influiscono negativamente sulle prestazioni dei dipendenti sul lavoro è la malattia. La malattia porta all’assenteismo, che non solo influenza il reddito di un lavoratore, tuttavia, anche il benessere di altri membri del personale che portano il carico di lavoro aggiunto.

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L’infiammazione nel corpo può impedire al sistema immunitario di funzionare bene. Quando si sviluppa l’infiammazione, una persona diventa suscettibile a influenza, raffreddori, malattie cardiache e altre malattie croniche. Le scelte alimentari cattive, come molto grassi e zucchero, possono davvero contribuire a una risposta infiammatoria. Presumo comunemente che lo stress sia l’unico colpevole dietro il processo di infiammazione, tuttavia il cibo svolge un ruolo considerevole.

Snack sani ha impatti riparativi sul corpo. Lo spuntino consente alle persone di rimanere svegli e allerta fisicamente e mentalmente. Per riportare la nostra energia e supportare il nostro sistema immunitario, richiediamo di selezionare snack a nutrienti e di lotta alle malattie al lavoro come salmone, lattuga scura, semi di chia e noci.

Snack sano aumenta le emozioni positive

Ciò che mangi può avere un impatto esattamente su come ti senti. Gli snack pieni di zucchero ti fanno sentire euforico e vertiginoso al primo posto con un incidente e irritazione in seguito. La verità è che lo zucchero aumenta il pericolo per la depressione. Take note that people who commonly pick healthy snacks tend to display more calm as well as happy emotions, while those who tons up on fine-tuned carbohydrates commonly experience mood swings.

Serotonin is one of the brain chemicals that triggers positive emotions. A simple as well as practical solution to naturally boost serotonin at work is to eat snacks that are rich in tryptophan. The reason for this is that tryptophan is a precursor to serotonin. It is the key component for the synthesis of serotonin in the body. Serotonin isn’t discovered in foods, so consuming those that contain tryptophan is the method to boost serotonin production in the body.

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Here’s the great news: There are a great deal of snack choices that contain high levels of tryptophan. These snacks include eggs, pineapples, fish, nuts, as well as beets. As a rule, select snacks that are high in protein since most of them contain tryptophan.

Conclusione

Snacking is an important activity that workers can leverage to boost mental focus, stay physically strong, as well as support healthy emotions. Food has a holistic impact on the human body. The nutrients discovered in the sI nack che mangiamo possono motivare i nostri corpi a rompersi o finire per essere più forti. Fai le opzioni giuste e che ti ringrazierai più tardi.

Link a questo post: Perché le persone con snack sane sono molto meglio sul lavoro sul lavoro

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How Your Meds Can affect Your Mouth

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Completely You: Oral Care

How Your Meds Can affect Your Mouth

By Stacey Colino for completely You

You’re probably well aware of side effects like stomach upset that lots of medicines can cause. but how your meds affect your mouth is also crucial — mouth health impacts overall body health.

Yet a lot of people don’t realize this, says Dr. Gigi Meinecke, a dentist in Potomac, Md., and a spokesperson for the Academy of general Dentistry. What’s more, “patients are very selective about what they tell dentists about the medications they’re taking because they consider it a private matter,” adds Dr. Meinecke. “But we can better care for you if we know what you’re taking.”

Below, we rounded up the five a lot of common oral side effects of medications, along with recommendations on what to do if you have them. speak to your dentist and remember to bring a complete list of all the prescription medications, over-the-counter (OTC) drugs and supplements you’re taking to your next dental checkup.

Side Effect: dry mouth Yes, it’s uncomfortable, but having an excessively dry mouth can also make you a lot more prone to gum infection, cavities and tooth decay.

Possible culprits: hundreds of medications can cause dry mouth, including antacids, antihistamines, antidepressants, decongestants, painkillers, high blood pressure and cholesterol-lowering medications, and drugs for urinary incontinence.

What to do: Sip water or suck on ice chips frequently throughout the day, and sleep with a humidifier in your bedroom. avoid alcohol and toothpaste with sodium laurel sulfate, which can intensify dry mouth, advises Meinecke. Ask your doctor or dentist whether you’d benefit from using an over-the-counter moisturizing gel to stimulate saliva production.

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Side Effect: Tooth discolorationSometimes the discoloration is superficial; other times, it’s inside the tooth (if it occurred when you were very young, for example).

Possible culprits: Antibiotics like the tetracycline class, Cipro and penicillin.

What to do: If the discoloration is on the outside of the tooth, a dental hygienist may be able to remove it, says Meinecke. If the area along the gumline or between the teeth is stained, your dentist can probably remove the discoloration using a special polishing system called Prophy-Jet.

Side Effect: Gum overgrowthFortunately, this is a rare phenomenon, but gum overgrowth is not only unsightly, it can also cause lots of plaque buildup that can cause cavities and other problems. According to Meinecke, people with poor oral hygiene are a lot more likely to experience gum overgrowth in action to medications.

Possible culprits: Prolonged use of anticonvulsant drugs, calcium channel blockers or immunosuppressants.

What to do: Meticulous brushing and flossing is vital while taking these medications. If your teeth are building up plaque because of abnormal gum growth, you may need to see your dentist a lot more frequently than twice a year.

Side Effect: Tooth grinding or jaw clenching (aka bruxism)Tooth grinding or clenching can cause jaw pain and harm tooth enamel. “If people are just doing it at night, they may not be aware of it,” says Meinecke, but some are doing it during the day too.

Possible culprits: Some selective serotonin reuptake inhibitor antidepressants (SSRIs), including Prozac, Celexa, Paxil and Effexor.

What to do: speak to your dentist about having a model made of your teeth to see if their size and shape change over time due to the grinding, suggests Meinecke. If you’re grinding just at night, wearing a mouth-guard can help. If it’s a problem 24/7, speak to your doctor about whether switching antidepressants or taking another medication along with the antidepressant might help alleviate these effects.

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Side Effect: Abnormal bleedingCertain meds can minimize the blood’s ability to clot, which can cause bleeding problems during oral procedures or treatments.

Possible causes: Anticoagulant medications (like Coumadin) e farmaci antinfiammatori non steroidei (inclusa l’aspirina).

Cosa fare: praticare l’igiene orale scrupolosa (con delicato filo interdentale e spazzolatura) e assicurati di dire al tuo dentista che stai prendendo questi medicinali in modo che possa prendere provvedimenti per ridurre il sanguinamento. “Potrebbe essere necessario fermare i farmaci prima di fare una pulizia o alcuni tipi di lavoro dentale”, osserva Meinecke.

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è uno scrittore freelance che si concentra su questioni sanitarie e psicologiche. Il suo lavoro è apparso in molte pubblicazioni di stampa e online, tra cui la giornata e la prevenzione della donna. Questo è il suo primo post che appare completamente in te.

Link a questo post: In che modo i tuoi medicinali possono influire sulla bocca

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25 divertenti attività al coperto per i giovani per avere la manica!

Come ti dirà qualsiasi tipo di genitore, far divertire i bambini può essere impegnativo. Quando l’intrattenimento è limitato agli ambienti interni in cui i bambini non possono scatenarsi liberamente, potresti scoprire frustrante pianificare attività che coinvolgono i tuoi figli! Proprio qui ci sono 25 semplici attività indoor per i giovani che puoi godere con i giovani quando le circostanze ti impediscono di avventurarti fuori. Credo in tutte le mamme là fuori, puoi stare a casa con i giovani quando è il requisito!

25 Attività al coperto per i giovani per avere la manica

1. Hunker con una tradizionale attività interna per i bambini; Giochi da tavolo

La cultura del gioco da board è davvero modificata da quando io e io eravamo bambini! Mentre classici come il monopolio e Scrabble restano i favoriti a casa, potrebbero non avere l’interesse dei tuoi figli. Dai un’occhiata a nuove scelte progettate per più esperienze interattive che avranno l’intera famiglia ridacchia sulla sana concorrenza per ore e ore.

Terraforming Mars – Colonizzare la nuova casa dell’umanità in questo gioco immaginativo ambientato su World Marte. suggerito per età 12+.

Codenames: un gioco di parole in cui i membri del team assumono parole sul tabellone in base agli indizi di una parola. Anche un’edizione a due giocatori di questo gioco è offerta per l’acquisto. suggerito per età 10+.

Azul – Contendersi come un lavoratore qualificato che abbellisce le sale di un palazzo reale in questo splendido gioco di strategia. suggerito per età 8+.

2. Fai una sfilata di moda

Ti capita di avere qualche tipo di vecchi capi in giro? Motiva i tuoi bit ad accettare il loro stilista interiore. Con vernici, perline, forbici e comprensione dei nodi fondamentali, i bambini possono trasformare i vecchi capi in abiti nuovi che possono indossare con orgoglio.

3. Inizia una banda; Un’attività indoor rumorosa per bambini

Utilizza oggetti familiari seduti in casa per produrre strumenti fatti in casa. Mettere una tazza di fagioli in un contenitore per il pranzo di plastica sigillato è un metodo veloce per produrre uno shaker. Dipingere lattine di alluminio e incollare o registrare una solida copertura di plastica su di esse è un metodo eccellente per produrre tamburi in miniatura che possono essere suonati con le bacchette. Dopo aver prodotto i tuoi strumenti, componi alcune melodie originali con i tuoi bambini che utilizzano le tue nuove creazioni.

4. Crea gioielli

Non ci vuole molto per produrre gioielli di moda accattivanti che catturano l’occhio. Con solo corde e perle colorate, i bambini possono sviluppare pendenti e bracciali del loro design. Fai questa attività un ulteriore passo avanti! Acquista perline più elaborate e appelli che i bambini possono aggiungere alle loro creazioni future completando le faccende domestiche o soddisfacendo gli obiettivi accademici.

5. Tieni i tuoi giovani divertenti all’interno della tua casa con un’attività sensoriale

Riempi un cestino con oggetti che hanno una struttura affascinante con cui i bambini possano interagire. Puoi sperimentare il riempimento dei bidoni sensoriali con qualsiasi prodotto che hai scelto. Le scelte di spicco includono cereali crudi e cotti come farina d’avena e corneale, ghiaccio, marmi e fagioli. Bury oggetti nei bidoni “” come piccoli giocattoli o caramelle “” per i bambini da scoprire mentre controllano i bidoni per scoprire tesori nascosti. Allo stesso modo puoi fare un po ‘di melma da mettere nel tuo cestino, ecco come!

6. Utilizza screentime per informare i tuoi figli!

Ci sono una serie di programmi accademici che i miei giovani piacciono e sono eccellenti per l’apprendimento. Se hai giovani di età 2-8 ABC Mouse e agganciati alla fonetica sono eccezionali.

ABC Mouse insegna ai tuoi giovani che utilizzano giochi su lettura, matematica, scienze e arti. Questo è i nostri giovani preferiti scoprire il gioco. Puoi farlo sul computer o spegnere un’app sul telefono. Puoi provarlo gratuitamente per 30 giorni con questo link.

Agganciata alla fonetica è un’altra risorsa eccellente che aiuta i tuoi giovani a scoprire a leggere. È possibile fornire un aggancio alla fonetica per 1 mese per soli $ 1.

7. Fornire una performance

Fornisci ai giovani aspiranti attori della tua vita una possibilità di dimostrare i loro talenti. Trascorri la giornata a comporre script e canzoni. Quindi, dopo aver provato le linee e praticare melodie, presentano le tue produzioni in uno spettacolo organizzato. Per un tocco aggiunto, giudica le creazioni reciproche e presenti vincitori nelle classificazioni scelte “” Costume più belle, prestazioni migliori, nonché più creative.

8. Prendi il giardinaggio interno come attività con i bambini

Chiunque può godere del viaggio della coltivazione e della raccolta di erbe e fiori. Molte piante prosperano in ambienti interni, a condizione che abbiano accesso alla luce solare. Insegna ai bambini i cicli di vita delle piante e li aiutano a piantare semi e ad annaffiarli sulla routine mentre li mentore sulla responsabilità. Inoltre, avere piante in giro è sempre un illuminatore dell’umore quando è bloccato dentro!

9. Cuocere una tempesta

C’è qualcosa di particolarmente gratificante nel morso di Yummy food that you made together. invite kids into the kitchen area to prepare your household’s preferred baked goods. checked out recipes aloud as well as have kids gather listed ingredients, determine them out, as well as assist mix them together. They’ll be excited to bite into damp cake as well as chewy cookies that they made themselves!

10. movie Night 

You’ve held movie nights with children, however not like this. instead of just calling everybody to take a seat after dinner, make movie night an event to look ahead to. plan the movie night a number of days in advance, enabling all participants to contribute to the movie choice process. enable kids to make tickets in the time leading as much as the event by complying with directions as well as contributing to home maintenance.

Let them understand tickets must be provided to go into the screening. embellish the area where the movie will be playing as well as serve an assortment of traditional snacks to add a layer of realism ”” popcorn, nachos with cheese, as well as pizza pies.

11. Play School 

kids may normally discover institution boring, however in the right environment, they just may discover education exciting. have kids hold lectures as well as act as instructors as they share understanding of their preferred subjects. enable them to phone call on you as well as others to response concerns throughout their “lectures” as well as distribute class activities like homework as well as pop quizzes.

12. Hold a Writer’s Circle

Do you understand any type of young storytellers? hold a writer’s workshop. have each kid bring a piece of writing: a short story, a poem, a script, or journal entry””any imaginative piece of writing. enable each participant to checked out their work aloud as well as get constructive criticism.

Afterward, let the kids discuss the feelings as well as events that may have influenced their works. This is an particularly practical activity if there is something stressful going on that’s triggering you as well as your youngsters to have to stay inside your home (thanks 2020!). 

13. produce Sculptures as an indoor activity with Kids

purchase modeling clay as well as watch the power of young creativity run wild. kids can either mold sculptures of their own creativity or you can sculpt a figure for every kid to mimic to provide guidance. You can produce bit skits with sculptures when done!

14. exercise Together 

indoor exercise is a practical method to preserve health and wellness from the comfort of your home. video holding websites like YouTube contain numerous exercise videos you can enjoy with children. The Web offers physical fitness videos based on dance disciplines, martial arts, yoga, as well as other physical fitness niches to satisfy your children’s’ interests.

15. Play Fishbowl 

Fishbowl is a fun team-based icebreaker cherished by families, expert groups, as well as college trainees enjoying weekend nights in their dormitories. This ingenious blend of charades, passwords, as well as Taboo provides hours of entertainment. 

16. produce a Scavenger Hunt 

Scavenger hunts are adventures where participants depend on listings of hints to find items. The team or private that is able to gather the most products by solving the most hints wins. produce hint listings based on your indoor environments for kids to solve.

For example, your listing may contain the complying with rhyme: “You pick me as much as repair your hair; I have bristles everywhere.” kids will race to discover a hairbrush for points.

17. Play video Games 

video games have earned a unfavorable reputation in parenting as well as academic circles, however in moderation, they can be a healthy addition to your indoor entertainment rotation. As a parent, do a deep dive into some different video game titles. ending up being familiar with the market will assist you pick out appropriate games for your youngsters as well as guide them towards helpful choices. Take time to sometimes join them in their on-screen adventures to make it a bonding affair.

18. turn Your house into a lab with a fun indoor science activity for Kids 

Remember exactly how intrigued you were when your middle institution science instructor erupted a volcano made from clay utilizing vinegar as well as baking soda? Bring that enjoyment house with traditional jobs that provide kids a deeper comprehending of scientific principles.

19. total a jigsaw puzzle 

Jigsaw puzzles produce a excellent indoor activity since they are simple to get lost in while exercising spatial intelligence as well as establishing memory skills. When choosing a jigsaw puzzle, be mindful of the ages of kids who will be participating. If the puzzle is as well simple, it may not hold interest. If as well complex, kids may grow quickly frustrated as well as abandon the puzzle.

20. develop design spaces

If completing puzzles doesn’t rather hold your kiddo’s attention, perhaps building diy dollhouse spaces might. IlLa natura 3-D degli spazi fai-da-te aggiunge un ulteriore livello di interazione mentre i bambini amano gli spazi per la costruzione e si dilettano nel design degli interni.

21. Ripristina i giochi giovanili

Molti giochi non dipendono dall’innovazione o dai dispositivi speciali da godere. Nascondino; Mamma posso; Oltre alla luce rossa, la luce ecologica sono classici che i bambini possono godere di interni. Con uno spazio adeguato, anche i bambini possono apprezzare il tradizionale intrattenimento dei cerchi di hula e anche le corde di salto in aree confinate.

22. Trasforma la pulizia in una divertente attività interna per i bambini

La pulizia non è il concetto di divertimento del bambino tipico, tuttavia con un po ‘della tua magia, può davvero essere un vero spasso. Converti le faccende domestiche in un gioco di punti competitivo, oltre a improvvisamente che hai trasformato l’attività per portare a una casa pulita in intrattenimento economico. Rendi il processo un po ‘più divertente consentendo ai bambini di scambiare punti guadagnati per qualcosa di amore.

23. Show di burattini

Con i materiali giusti, i bambini possono produrre marionette e spettacoli di marionette da palco da dietro un tavolo da schermo o un forte costruito. Se i tuoi burattini hanno bisogno di una pistola per la colla, sii consapevole del fatto che i bambini siano vecchi sufficienti per gestire strumenti riscaldati; possono richiedere la tua assistenza.

24. Scopri una nuova lingua

Prenditi molto tempo per invitare la conversazione sulle diverse lingue che i tuoi giovani hanno sentito che potrebbero averli interessati. Comprendere diverse lingue è un’abilità ambita in molti spazi di esperti. Scoprire parole fondamentali in altre lingue potrebbe influenzare un tasso di interesse che le assisterà in futuro.

Essere bloccato a casa con i giovani utilizzati per spaventarmi, tuttavia ho scoperto con la giusta mentalità che tutti sono in casa insieme può essere davvero un momento davvero speciale. Si tratta davvero di mentalità e spero che con queste attività nella manica, ti senti più che preparato ad affrontare questa difficoltà!